Ricas em antocianinas,
poderoso antioxidante que melhora a concentração e memória a curto prazo. Você
vai encontrá-los no açaí, mirtilo, framboesa e cereja. Além disso, eles possuem
baixo índice glicêmico, e por isso, são ótimas opções para o café da manhã.
Nenhum comentário:
Postar um comentário